ИССЛЕДОВАНИЯ ПОТЕНЦИАЛА РАЗВИТИЯ СТРАНЫ (RESEARCH POTENTIAL DEVELOPMENT OF THE COUNTRY) - Наукові конференції
Головна
UA RU EN

Вас вітає Інтернет конференція!

Вітаємо на нашому сайті

Рік заснування видання - 2014

ИССЛЕДОВАНИЯ ПОТЕНЦИАЛА РАЗВИТИЯ СТРАНЫ (RESEARCH POTENTIAL DEVELOPMENT OF THE COUNTRY)

01.10.2014 13:56

[Секція 10. Світова економіка та міжнародні економічні відносини]

Автор: Петров Виктор Павлович, студент, Юргинский Технологический институт (филиал) Томского Политехнического Университета



Аннотация

В данной статье рассказывается о проблеме развития России, в связи с недоплатой минимальной академической стипендии студентам. В следствии чего студенты страны не получают всех необходимых питательных веществ, либо имеют нехватку времени на обучающий процесс, а также получают различные виды заболеваний. Для полного сравнения было взято 2 страны входящих в десятку самых развитых стран, Германия и Япония, где было соотнесено отношение минимальной академической стипендии студентов данных стран с ценами на продукты в этих странах. В итоге рассчитана минимальная академическая стипендия для студентов России 4,5 тысячи рублей, для того чтобы они получали все необходимые питательные вещества и время для обучающего процесса.  

Abstract

This article describes the problem of development of Russia, due to underpayment of minimum academic scholarships to students. In consequence of that country's students are not getting all the necessary nutrients, or have a lack of time for the learning process, as well as receive various kinds of diseases. For a full comparison was taken 2 countries included in the top ten most developed countries, Germany and Japan, where it was correlated ratio of the minimum academic scholarship students in these countries with the prices of the products in these countries. As a result, the minimum academic scholarship is designed for students Russia 4.5 thousand rubles, in order that they receive all the necessary nutrients and time for the learning process.

Ключевые слова: Молодежь, питание, минимальная академическая стипендия, государство, потенциал.

Keywords: Youth, nutrition, minimum academic scholarship, the state, the potential.

Молодёжь является основой общества, так как именно она в большинстве своем создает и вводит различные инновации в современную жизнь. И те государства, которые это понимают и заботятся о проблемах молодёжи, сегодня занимают верхние позиции среди развитых стран. Наиболее важная проблема молодого поколения это правильное питание, далеко не многие задумываются о том, что именно ваш рацион влияет на ваше будущее, так как ваше питание – это ваше физическое и психологическое здоровье, умственное развитие.  

Далеко не все знают, что существует некая закономерность, согласно которой, чем меньше доход, тем больше вес у людей. Причина тому неправильное питание, в связи с нехваткой витаминов в рационе питания, от чего у людей появляется усталость и различные виды болезней, таких как диабет, гипертония, хроническое заболевание сердца и печени, все это связано с тем, что в основном питание многих не соответствует принципам здорового питания из-за потребления пищевых продуктов, содержащих большое количество жира животного происхождения и простых углеводов, недостатка в рационе овощей и фруктов, рыбы и морепродуктов, что приводит к росту избыточной массы тела и ожирению. В последнее время в России также стала наблюдаться такая тенденция. Но избыточный вес влияет не только на физическое состояние, но также и на психологическое, поскольку из-за этого большое количество людей чувствует себя неловко во многих ситуациях, что приводит нервному расстройству и апатии. 




Частично проблему распространенности избыточного веса решает программа «Здоровая Россия», разработанная в рамках приоритетного национального проекта «Здоровье». В рамках этой программы на базах городских поликлиник в России были созданы Центры здоровья. В их задачи входит мониторинг состояния здоровья населения, а также консультация по вопросам здорового образа жизни, включая вопросы правильного питания, необходимых объемов физической активности, способы избавления от лишнего веса.

Как организовать своё питание, сохранить вкусный, разнообразный и здоровый рацион? Как сэкономить на еде с пользой для здоровья?

1) Для начала нужно взвеситься, измерить рост и с помощью калькулятора определить свой оптимальный вес[3]. 




Рис. 1 – Автоматический счётчик оптимального веса и количества необходимых калорий в день

2) Определить количество калорий необходимых при Вашем уровне активности [4].

Негативно будет сказываться как излишек, так и дефицит калорий. Чем тяжелее и продолжительнее труд, тем более витаминизированными должны быть пищевые продукты. Для поддержания высокого уровня умственной работоспособности с пищевым рационом в организм должны поступать в соответствии с суточной потребностью минеральные вещества, витамины, микроэлементы. При отсутствии или недостатке витамин и микроэлементов возникают различные заболевания. 

3) Составить меню на неделю, его можно выполнить в виде списка, распланировав заранее 4 приема пищи ежедневно. Подключаем счетчик, с помощью которого по рецепту блюда определяем количество белков-жиров-углеводов, а также, какие витамины и микроэлементы входят в состав этого блюда [4]. Количество калорий, белков-жиров-углеводов, а также необходимых витаминов и микроэлементов за неделю суммируется, превышение нормы сигнализируется красным цветом, недостаток – синим




Рис. 2 – пример меню на один день с анализатором рецептов и расчётом цен за продукты

4) Если Вас устраивает данное меню, но есть ограничения в денежных средствах, можно заменить наиболее дорогие продукты другими (например: говядину -  индейкой и др.). 

5) Если не устраивает содержание белков-жиров-углеводов и калорий, в этом случае достаточно с помощью таблицы калорийности определить подходящие продукты и включить их в рацион, взамен другим продуктам.

6) А что делать человеку, который желает похудеть? Для похудения нужно тратить больше энергии, чем получать, то есть, чтобы количество калорий, поступающих в организм с пищей, было меньше, чем рассчитанная суточная норма калорий. Но чтобы организм не включил сигнал опасности, нельзя срезать калории слишком сильно. Специалисты по здоровому питанию советуют уменьшить дневную норму калорий на 20%. С помощью таблицы калорийности произвести соответствующие расчеты не составит труда.

Принципы рационального питания

1)здоровое питание -  меню должно включать в себя продукты из разных групп.

2) химический состав потребляемого меню также должен быть приведен в соответствие с потребностями, в особенности физиологическими, человеческого организма.

3) человек должен соблюдать режим.

4) Гораздо выгодней составлять меню и делать покупки на неделю.

Итак, рассчитав сумму правильного питания на месяц, которая составляет 4324,73 руб., сравниваем ей с минимальной академической стипендией в России 1200 руб., где мы видим, что нашим студентам возможно правильно питаться только чуть больше недели, чтобы получать все необходимые витамины и питательные вещества. Поэтому из-за нехватки финансовых средств, студентам приходиться либо питаться, как получиться, из-за чего повышается риск заболеваний и ухудшению умственной активности, либо идти на работу, что приводит к переутомленности и нехватки времени на обучение. И вследствие чего происходит ухудшение обучения и саморазвития будущего поколения, что приводит к неполному раскрытию потенциала молодёжи в стране.

Для проверки этой теории сравним с нашей страной более развитые страны, такие как Германия и Япония. В Германии минимальная академическая стипендия составляет 300 евро, что в переводе на рубли будет  14550 руб., при том, что цены на продукты в Германии такие же как в РФ за исключением некоторых продуктов. А в Японии минимальная академическая стипендия колеблется около 30000 йен, а в рублях это около 10400 руб., но цены на продукты в Японии отличаются от наших приблизительно в 2 раза за исключением некоторых продуктов, но при этой они укладываются в рацион правильного питания.

В заключении хотелось бы отметить тот факт, что в России порог минимальной академической стипендии очень низок, что довольно сильно сказывается на условиях обучения студентов, поэтому для того чтобы государству получить полноценное будущее необходимо повысить минимальную академическую стипендию хотя бы до 4,5 тысяч рублей.




Список литературы:

1. Центр СМИ Информационный бюллетень N°311 Март 2013 г.

2. Распоряжение Правительства Российской Федерации от 25 октября 2010 г. N 1873- р г. Москва

3. Формула идеального веса [http://moisovety.ru/2010/01/formula_vesa/]

4. Справка по ежедневному калькулятору калорий [http://kedem.ru/calc/cdc/help.html]

5. Калькулятор-анализатор рецептов[http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php]







Creative Commons Attribution Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License
допомога Знайшли помилку? Виділіть помилковий текст мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Інші наукові праці даної секції

Конференції

Конференції 2024

Конференції 2023

Конференції 2022

Конференції 2021

Конференції 2020

Конференції 2019

Конференції 2018

Конференції 2017

Конференції 2016

Конференції 2015

Конференції 2014

:: LEX-LINE :: Юридична лінія

Міжнародна інтернет-конференція з економіки, інформаційних систем і технологій, психології та педагогіки

Наукові конференції

Економіко-правові дискусії. Спільнота